1: 小豆大福 2017/12/23(土) 18:23:29.26 ID:CAP_USER9.net
3

感情が爆発するのにまかせて行動する人が起こす事件が相次いでいる。諏訪中央病院名誉院長の鎌田實医師が、怒りをコントロールする方法をいくつか提案する。

* * *
かつて「キレる若者」が話題になったが、分別のあるはずの大人の世代までが、キレやすくなっている。

11月末、着陸直後の機内で立ち上がり、乗務員にシートベルトを締めるように言われた70歳の男が、乗務員に暴行を加えて逮捕された。駅構内や電車内で発生した暴力行為の60%が40~60代の中高年というデータも出ている。

多くの人たちが怒りをためこんでいる。このままでは、怒りに振り回されてしまうだろう。ぼくたちは、「アンガーマネージメント」に真剣に取り組まないといけない時代を迎えているのだ。

怒りをコントロールする方法に、「6秒ルール」というのがある。怒りの神経伝達物質ノルアドレナリンのピークは、6秒といわれている。6秒待つと怒りは収まっていく。だから、ムカっときたら、心のなかで6秒カウントすると、怒りをやり過ごすことができる。

「いっぷくする」のも、いい方法だ。イライラしてきたら、とにかくお茶の時間にする。緑茶でも、紅茶でも、コーヒーでもいい。好きなものを飲んで、ブレイクするとイライラが鎮まっていくものだ。

それでもダメなら、「一晩寝てまて」。睡眠は、記憶に関係している。脳は睡眠中に、何を記憶し、何を忘れるか仕分け作業をしている。記憶は脳の海馬にいったん貯められ、レム睡眠という浅い睡眠のときに大脳皮質に移されて、記憶として固着する。

睡眠中、脳は感情の整理もしている。その日、怒り心頭に発しても、寝ている間に感情が整理され、翌朝、「まあいいか」と思えるようになることがけっこう多い。

むき出しの怒りは、周囲の人たちを傷つけ、その人自身の立場も悪くしていく。だからといって、怒らないようにするのは難しい。怒ってもいいのだ。怒ったら、それを負のエネルギーにするのではなく、建設的な正のエネルギーに変える方法を考えることが大切だと思う。

配信2017.12.23 16:00
NEWS ポストセブン
http://www.news-postseven.com/archives/20171223_638588.html?PAGE=1#container

引用元: ・【社会】「キレる若者」を経て今や駅や電車の暴力行為6割が中高年に

9: 小豆大福 2017/12/23(土) 18:25:24.57 ID:PM41uAdq0.net
>>1
いや巷で好き勝手にキレてるのは団塊周辺世代だから「キレる若者世代」とはなんの関係もねーよアホ

3: 小豆大福 2017/12/23(土) 18:24:24.02 ID:VlVRR1hg0.net
おっさんの存在意義ってないよな

いらない存在

38: 小豆大福 2017/12/23(土) 18:33:09.06 ID:ljOvbtAF0.net
>>3
お前は、10年後の自分に返ってくる言葉を喋ってるんだけどなあ

47: 小豆大福 2017/12/23(土) 18:36:41.08 ID:vTSpUWEB0.net
>>3
んなこたないやろ、ヒュンケル戦やバルジ島んときにおっさんがいなかったら第一部完やったんやで?

4: 小豆大福 2017/12/23(土) 18:24:26.59 ID:bImV/iFb0.net
わしもすぐキレるからようわかる!

5: 小豆大福 2017/12/23(土) 18:25:02.15 ID:elXdm4QM0.net
若い者には負けておれん!って事かw

6: 小豆大福 2017/12/23(土) 18:25:11.30 ID:Q46zoNDL0.net
切れる若者が経年で中高年になっただけだろ

7: 小豆大福 2017/12/23(土) 18:25:15.94 ID:8dMvr4IU0.net
タクシーも

8: 小豆大福 2017/12/23(土) 18:25:23.49 ID:TNlluZTD0.net
機動隊に石や火炎瓶投げてた世代だな

10: 小豆大福 2017/12/23(土) 18:25:46.61 ID:1huoWNmf0.net
キレる団塊クズね

ホントこの世代はクズばっかり!
こんなゴミどもには、年金支給する必要無いぞ

11: 小豆大福 2017/12/23(土) 18:26:00.36 ID:PM41uAdq0.net
団塊は前頭葉が未発達

12: 小豆大福 2017/12/23(土) 18:26:37.12 ID:nsS2GyhF0.net
みんな放射脳

13: 小豆大福 2017/12/23(土) 18:26:38.14 ID:+d3cjJpm0.net
横綱に憧れてますねん

14: 小豆大福 2017/12/23(土) 18:26:48.83 ID:6QB6RewP0.net
再配分をちゃんとすれば、40代以下はキレ率が下がるんじゃね。
団塊バブルはもうダメだから巡査が射殺しろ。

15: 小豆大福 2017/12/23(土) 18:26:58.47 ID:+d3cjJpm0.net
なにか文句ありまっかー?

16: 小豆大福 2017/12/23(土) 18:27:21.57 ID:aiG0fTJX0.net
キレる若者じゃなくて団塊の世代がおかしかっただけ

17: 小豆大福 2017/12/23(土) 18:28:02.43 ID:1BESjB2+0.net
昔からの習慣が目立つだけ
当たり前にぶん殴ってたんだから

18: 小豆大福 2017/12/23(土) 18:28:23.49 ID:VetcYKC20.net
キレる権利を行使してるだけでしょ
若者だけの特権じゃないのさ

年食うと社会的地位とか、それがなくても世間体がある
その大きい代償を払ってキレるのだから彼らの自由だよ

19: 小豆大福 2017/12/23(土) 18:28:24.71 ID:ggMDnmtd0.net
なんか頭が悪そうな連中が切れるのは団塊とか書き込んでいるなぁ

切れるのは世代に関係なく一定以下の知性の持ち主だよ
例えば東大卒の文学者とかな

20: 小豆大福 2017/12/23(土) 18:28:31.81 ID:ArYfSE4Z0.net
キレる中高年
https://i.imgur.com/JvW7ADG.jpg

37: 小豆大福 2017/12/23(土) 18:32:55.80 ID:B6xrGXZr0.net
>>20

駅の線路に降りて "アメリカ 空爆" と叫ぶキチガイ現る! www
https://youtu.be/k9tlGk3CkRc




見えない敵と戦うキチガイ
https://youtu.be/dsBQ634ufeA


21: 小豆大福 2017/12/23(土) 18:28:41.15 ID:FMgw+9HQ0.net
年とるとイライラする💛

22: 小豆大福 2017/12/23(土) 18:29:08.56 ID:+d3cjJpm0.net
>>21
殴るとスッキリするよね

23: 小豆大福 2017/12/23(土) 18:29:10.58 ID:kek8ptr+0.net
今の若者もけっこう怖いぞ
無言で肘当ててきたり(電車内で)
会話なくいきなり暴力のパターン

24: 小豆大福 2017/12/23(土) 18:29:24.81 ID:Ho7uba+b0.net
これってキレる若者が中高年になっただけやん

25: 小豆大福 2017/12/23(土) 18:29:43.66 ID:gOceVxVc0.net
そりゃ若い頃は年功序列で出世と給料抑えられて、やっと年取ったら成果主義で出世と給料抑えられて、
キレたくもなりますわ。

26: 小豆大福 2017/12/23(土) 18:29:45.06 ID:LyFJn7Bx0.net
ネオ麦茶はもう娑婆におるんけ?

27: 小豆大福 2017/12/23(土) 18:30:13.69 ID:XfYtdRgP0.net
団塊の世代が若いときは若い連中の犯罪が多く、
団塊の世代が中年の時は中年の犯罪が多く、
団塊の世代が老いては老人の犯罪が多い。

人口が多いので犯罪数自体が多いのはまあ不思議ではないんだが、率でも高いので余計に目立つ。

28: 小豆大福 2017/12/23(土) 18:30:36.63 ID:fRUWwEe70.net
かつてのキレる若者が中高年になっただけじゃん

29: 小豆大福 2017/12/23(土) 18:31:25.23 ID:bZThR/nb0.net
どう見ても老害です本当にありがとうございました

30: 小豆大福 2017/12/23(土) 18:31:40.05 ID:/Rr5jiw+0.net
ゆ と り だ ろ
お前ら、つーか社会はゆとりの破壊力と馬鹿さ加減を軽視してるフシある
アイツらは失敗作だからとっとと銃殺すべきなんだよ
「なんてこと言うんだ!チミは!!」なんて言ってる奴もついでに死ねばいい、ゆとりマジでひどい。お前が被害にあった後に同じ事言えるか見てみたい

31: 小豆大福 2017/12/23(土) 18:31:43.56 ID:JGu5sUG60.net
元気なのは爺さんばかり

32: 小豆大福 2017/12/23(土) 18:31:52.55 ID:VPnf+4PU0.net
団塊やな
クレーマーもすごいだろ

33: 小豆大福 2017/12/23(土) 18:32:09.76 ID:gXs4iC+X0.net
アメリカみたいに公然飲酒と泥酔を取り締まりゃいいだろ

34: 小豆大福 2017/12/23(土) 18:32:25.69 ID:OvcsWzJe0.net
老害ガーって書いてる連中が老害になるのが目に見えるわな

35: 小豆大福 2017/12/23(土) 18:32:29.96 ID:erLpWJ/10.net
人畜無害の俺だが、いちおナイフは忍ばせてる

36: 小豆大福 2017/12/23(土) 18:32:53.11 ID:Ho7uba+b0.net
キレる若者が歳とって更にキレやすくなってるから手に負えない

39: 小豆大福 2017/12/23(土) 18:33:43.85 ID:XPd8Ddva0.net
そりゃ、自分が不幸だと感じる人は、年代関係無く切れるべ?
中高年に余裕がなくなった証拠だよ。

45: 小豆大福 2017/12/23(土) 18:36:12.29 ID:/Rr5jiw+0.net
>>39
底辺層はキレるかもな
フツーはキレない。アホに付き合うのは自身がおつる行為だと知ってるから。こんなんちょっと社会経験積めば気がつく。昔からな

所が、気が付かない層がいるんだよ。

ゆとりな

40: 小豆大福 2017/12/23(土) 18:33:53.79 ID:6yYYoQIL0.net
バブルで調子のってた世代?

41: 小豆大福 2017/12/23(土) 18:34:05.56 ID:Kzl7rvrU0.net
田布施システム 17歳

42: 小豆大福 2017/12/23(土) 18:34:30.78 ID:UmDqjTJW0.net
若者の少ない未来なき国だからな

43: 小豆大福 2017/12/23(土) 18:34:35.95 ID:4/J1li9S0.net
キレて得するから筋トレなんだと思う

44: 小豆大福 2017/12/23(土) 18:35:12.96 ID:Kx/Kvn0P0.net
昭和は体罰や暴力が蔓延してたからね

46: 小豆大福 2017/12/23(土) 18:36:29.65 ID:cZ6zxrXr0.net
昔っから
理不尽に怒ったりするのはおっさんとおばさんが
圧倒的に多かった

48: 小豆大福 2017/12/23(土) 18:37:10.86 ID:ghDfEtRg0.net
40過ぎると抑えが効かなくなるからな
本性が出てくる

49: 小豆大福 2017/12/23(土) 18:39:23.68 ID:EsSnGb6R0.net
身長高くて体格良いとキレられない
結局自分より弱そうなやつにだけキレる
卑怯なもんだよ

50: 小豆大福 2017/12/23(土) 18:39:33.68 ID:Jqs2wPtR0.net
俺に喧嘩売ってくれれば喜んで可愛がりするんだが一件もお誘いが来ないんだよな
他のやつ曰く目が怖いって言われてるがそれのせいかな